دليل تمرينات فقدان الوزن والدهون لجسم مثير بالبيكيني
دليل تمرين فقدان الوزن للجسم السمنة الشديدة هو تطبيق مجاني للآيفون تم تطويره بواسطة جيري شوكليك. يندرج هذا البرنامج الحياتي تحت فئة الصحة واللياقة البدنية ويقدم للمستخدمين وسيلة مريحة للبقاء في حالة جيدة وفقدان الوزن.
يركز التطبيق على تمارين فقدان الوزن التي يمكن القيام بها في أي مكان دون الحاجة إلى أي معدات. صمم للأفراد الذين قد يشعرون بعدم وجود وقت كافٍ لممارسة التمارين الرياضية الجيدة، حيث يتطلب فقط 5 دقائق من يومهم. على الرغم من المدة القصيرة، فإن التمارين تستهدف مجموعات العضلات الرئيسية وتجعل القلب ينبض.
تشمل الميزات الرئيسية لدليل تمرين فقدان الوزن للجسم السمنة الشديدة مقاطع فيديو عالية الدقة مع مدرب حقيقي، ومؤقت لتتبع مدة التمرين، وإرشادات صوتية للشكل الصحيح والتحفيز، ومتتبع تقدم لمراقبة أهداف اللياقة البدنية، ومتتبع وزن لتتبع تقدم فقدان الوزن، ومتتبع سعرات حرارية لمراقبة استهلاك السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن ربط التطبيق بتطبيق الصحة على الآيفون لمزامنة جميع التمارين.
بفضل واجهته السهلة الاستخدام وميزاته الشاملة، يوفر دليل تمرين فقدان الوزن للجسم السمنة الشديدة حلاً مريحًا للأفراد الذين يبحثون عن طرق سريعة وفعالة لممارسة التمارين الرياضية في روتينهم اليومي.
